lakshmary- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя lakshmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

1993 ккал

Жир: 107,45г | Белк: 79,40г | Углев: 178,80г. Завтрак: Чай, Братья Караваевы Лосось на Пару, Буше Чизкейк Малиновый, Му-Му Сельдь под Шубой, Картофель Отварной. Обед: Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Dove Молочный Шоколад. Ужин: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Арбуз, Джемы и Варенья, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сарделька. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Секс - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakshmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakshmary- Журнал, 03 сен 16

Оставить свой Комментарий

lakshmary-Изменение Веса