katrenie_vid- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя katrenie_vid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1387 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 56,98г | Углев: 98,27г. Завтрак: Жокей Кофе Молотый, Мандарины, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Ломтевой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Arivera Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная «Анти-Диабет», Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Обед: Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Ломтевой, Котлеты из Индейки (Фарш От Индилайт), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Мистраль Булгур Приготовленный. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Груша, Ореховая Долина Финики с Косточкой, Ореховая Долина Арахис, Ашан Миндаль Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Sula Леденцы, Sula Леденцы, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katrenie_vid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katrenie_vid- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

katrenie_vid-Изменение Веса