Jey Shin- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

50,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1343 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 114,76г | Углев: 133,85г. Завтрак: 초코쿠키, 자몽 (분홍색과 빨강), 파리바게트 슈크림빵, 콜라비, 사과, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토. Обед: 계란찜, 콩나물무침, 밥, 낙지볶음. Ужин: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Перекус/Другое: 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 귤. подробнее ...

362 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю