Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jey Shin
Журнал
16 янв 22
Jey Shin- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя Jey Shin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
49,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
1199 ккал
Жир: 32,70г | Белк: 114,21г | Углев: 132,17г.
Завтрак:
칸타타 콜드브루 블랙, 아몬드, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 말린 크랜베리, 매일 고단백두유, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 다노닭 미니볼.
Ужин:
간장 (일본간장), 깻잎, 시금치, 신선애 소고기 홍두깨살, 배추, 새송이버섯.
Перекус/Другое:
종가집 국산콩 두부 반모, 아몬드, 잇포레스트 통밀카카오잇낭시에, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과, 콜라비, 병아리 콩.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Jey Shin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю