Jey Shin- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

1062 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 70,21г | Углев: 122,57г. Завтрак: 병아리 콩. Обед: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 다노 현미식빵, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Ужин: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. Перекус/Другое: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 테라 테라, 딜로마켓 틴볼스, 아몬드, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미주라 통밀 크래커. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю