Liz_71- Журнал, 29 июн 14

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2014

83,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2014:

1062 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 87,68г | Углев: 85,90г. Завтрак: Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Sweet Cherries, Healthy Life 100% Whole Grain Soft Style Bread (49g), Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Water (Bottled), Jolly Rancher Jolly Rancher Singles to Go, Great Value Instant Brown Rice, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Red Wine Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Marinated Fish (Ceviche), El Milagro Tostadas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Red Wine Vinegar. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work Liz, keep it going.. :)

29 июн 14 написано членом: Re-energize

Thank you Re-Energize.

29 июн 14 написано членом: Liz_71


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 29 июн 14

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса