nataliamends- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Teste.

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1373 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 111,58г | Углев: 69,92г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Обед: Subway Cebola, In Natura Tomate, Batata Bolinha, Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса