Deb_zini- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя Deb_zini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1664 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 111,83г | Углев: 117,85г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Bold Snacks Barra Proteica , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Digusta Pao de Batata Digusta, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Diet. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deb_zini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deb_zini- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

Deb_zini-Изменение Веса