Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
759 ккал
|
Жир: 51,93г | Белк: 52,32г | Углев: 20,10г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cini Gengibirra, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Quero Milho Verde, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
