dudalumikoski- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1270 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 84,81г | Углев: 124,79г. Обед: Carne Moída Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenta (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese, Frango Desfiado, Crepioca. Перекус/Другое: Morangos, Uvas, Mezzani Pão de Queijo Fit, Substancia Empada de Frango Fit. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Caminhada - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю