Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2014
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4236 ккал
|
Жир: 118,18г | Белк: 271,96г | Углев: 509,87г.
Завтрак: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Land O'Lakes Traditional Half & Half, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fuji Apple, Chicken Breast Skinless. Ужин: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Fuji Apple, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Chicken & Cheese Quesadillas. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
