cdninakey- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя cdninakey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

130 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1272 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 47,12г | Углев: 153,55г. Завтрак: The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Обед: Oltermanni Сыр 17%, Бутерброд с Маслом. Ужин: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Рубленый Чеснок, Oltermanni Сыр 17%. Перекус/Другое: Кефир 1%, Лента Яблоко, Голден Яблоко . подробнее ...

3645 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdninakey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdninakey- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

cdninakey-Изменение Веса