Lena-Volkova- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя Lena-Volkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1447 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 70,09г | Углев: 130,90г. Завтрак: Салат Овощной, Ветчина, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Омлет или Яичница. Обед: Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Русское Море Скумбрия Рубленая Классическая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриный Суп. Ужин: Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Ленивые Голубцы (200г). подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena-Volkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena-Volkova- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

Lena-Volkova-Изменение Веса