Equalrich- Журнал, 26 мар 22

A small shift in the right direction...8oz away from next week's target weight
Up the exercise and back on Dikkies Diet

117,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 28,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2886 ккал

Жир: 158,94г | Белк: 94,29г | Углев: 262,02г.   Завтрак: Aldi Greek Yogurt. Обед: Aldi Mayonnaise , Aldi Grated Cheddar Cheese, Ryvita Wholegrain Rye Crispbread. Ужин: Waitrose 1 Tiramisu Cake, Tesco Baby Spinach, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: Magnum Classic. подробнее ...