Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
29 июн 14
ForJandM- Журнал, 29 июн 14
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2014
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2014:
1208 ккал
Жир: 87,56г | Белк: 61,65г | Углев: 51,72г.
Завтрак:
Bananas, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries.
Ужин:
Waitrose English Mature Cheddar, Boiled Egg, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Avocados, Cos or Romaine Lettuce.
Перекус/Другое:
Meridian Almond Butter.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
good for you ...can i use you has my motivation to keep positive ...???
30 июн 14 написано членом:
callmesuzie
I would be honoured. I use all sorts of ways to keep myself motivated.
01 июл 14 написано членом:
ForJandM
Do you take any supplements? It seems difficult to maintain such pace, props to you!
02 июл 14 написано членом:
ench0
I hadn't intended to lose at this rate, I was aiming for two pounds a week, that is why I am increasing my calorie and net carb allowance when I had originally only planned to do this when I was able to exercise more. I take a vegan multivitamin and mineral, and probiotics (but that is only because I had to take a course of antibiotics recently). I take a lot of iron but that is because I fight a constant battle with anaemia (not diet related).
02 июл 14 написано членом:
ForJandM
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю