Ian Fleming- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1544 ккал

Жир: 44,92г | Белк: 76,02г | Углев: 203,08г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Обед: Tesco Bake At Home Baguette, Hard-Boiled Egg. Ужин: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Перекус/Другое: McVitie's Cheddars Biscuits, Scone with Fruit. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса