jnaicker- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

89,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

2178 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 66,61г | Углев: 242,89г. Завтрак: Tropicana Smooth Orange Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's White Bread Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Ocean Spray Cranberry & Raspberry. Ужин: Carlsberg Export Lager, Carlsberg Export Lager, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Spaghetti Carbonara. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса