RabişDemay- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1503 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 67,71г | Углев: 203,25г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Acılı Ezme, Zeytin. Обед: Elma (Derisi Olmayan), Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Selva Ruşeymli Makarna. Ужин: Zeytinyağı, Elma (Derisi Olmayan), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Zeytin, Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Portakal. подробнее ...

388 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler👏🏻😊🌺

26 мар 22 написано членом: Tübüş

Çok teşekkür ederim 😻🌼

26 мар 22 написано членом: RabişDemay

Tebrikler 👏🏻🦾

26 мар 22 написано членом: Düzelicez inşaAllah be

Teşekkürler arkadaşlar 😊🥳

26 мар 22 написано членом: RabişDemay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса