Mcvalla- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

2107 ккал

Жир: 85,71г | Белк: 80,19г | Углев: 253,44г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Обед: Кетчуп, Дикси Яблоки Гренни Смит, Rocky Mountain Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Ужин: ВкусВилл Творог с Изюмом, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Додстер. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю