Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3553 ккал
|
Жир: 196,43г | Белк: 212,30г | Углев: 262,34г.
Завтрак: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia em Flocos, Gema de Ovo. Обед: Alcatra Grelhada, Bife a Milanesa, Clara de Ovo, Palmito, Tomates, Alface, Gema de Ovo, Molho Bolonhesa, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Ужин: Madero Maionese, Madero Cheeseburger Madero Bacon. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup Jalapeño, Estrogonofe de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Batata Assada, Avaré Pingo de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
