Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1486 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 33,30г | Углев: 205,34г. Завтрак: Duku, Telur, Kentang Goreng, Nasi Putih, Jambu Kristal. Обед: J.CO Donat , Blue Band Serbaguna, Petai, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Перекус/Другое: Roti Gandum, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Semangka, Buah Anggur, Apel. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса