nataliamends- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1703 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 144,20г | Углев: 127,61г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Обед: Bonduelle Seleta de Legumes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса