ruslan viana- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1526 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 130,37г | Углев: 112,65г. Завтрак: Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Mexerica. Обед: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Komdelli File de Tilapia, Trident Chiclete. Ужин: Morangos, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nobre Hambúrguer. Перекус/Другое: DIA Pão de Queijo Tradicional, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса