bircan51- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

84,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1355 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 39,27г | Углев: 155,50г. Завтрак: Siyah Zeytin, Poğaça. Обед: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Ужин: Acılı Ezme, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса