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heute, letzter Freitag im Monat, war Messtag.
Brust -5, Taille -6, Hüfte -5, Po -5, Oberschenkel -4
also diese Woche war ja echt mega erfolgreich... darf ich das so sagen, ohne dass es arrogant klingt? 🙈
wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
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170,4 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 85,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1919 ккал
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Жир: 90,63г | Белк: 87,99г | Углев: 187,12г.
Завтрак: Ei, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Pflanzencreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Ужин: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Перекус/Другое: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. подробнее ...
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Потеряно 6,1 кг за Неделю
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 Комментария
25 мар 22 написано членом: dara1511
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👍 Sehr gut! Bleib dran! 💪💪
25 мар 22 написано членом: Hey Apple!
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Ja, darfst du, Misserfolge dürfen und werden ja auch geteilt, dann freuen wir uns doch auch mit über Erfolge sehr gerne mit
25 мар 22 написано членом: Beedraa
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25 мар 22 написано членом: Goldi1710
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25 мар 22 написано членом: Blob83
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25 мар 22 написано членом: ines-h
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25 мар 22 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Wahnsinnsleistung! Fast 20 Kilo!!!! Du kannst zurecht stolz auch Dich sein! Ein toller Ansporn um weiter zu machen und dran zu bleiben. Selbst wenn es mal Rückschläge gibt, wichtig ist, genau dann weiter zu machen!
Ich freue mich sehr, sehr, sehr mit Dir!
25 мар 22 написано членом: MissySwiss
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25 мар 22 написано членом: nöhöhöhö
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25 мар 22 написано членом: Blob83
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Ist es toll, fast 20 kg.weniger. Super 🍀
25 мар 22 написано членом: elldoro
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