gabizuri- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1887 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 79,16г | Углев: 268,62г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Mandioca Cozida, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Sadia Queijo Mussarela, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tapioca, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Iogurte Morango, Banana Nanica, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю