Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 33,12г | Белк: 99,30г | Углев: 148,52г.
Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Maçã, Couve Manteiga Crua, Suq Suco de Laranja Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Обед: Café com Leite Desnatado, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Repolho Verde, Cebola Roxa, Alface, Cenouras, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Polenta (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Massa Leve Massa para Pastel. Перекус/Другое: Uva Itália, Tomates, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, San Mar Castanha de Caju, Maçã, Mamão Formosa. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
indiapmilbratz-Изменение Веса
|
