vinifcosta- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

104,5 кг Потеряно до сих пор: 70,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1897 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 126,38г | Углев: 252,76г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса