olocofsa- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

113,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

2026 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 137,49г | Углев: 202,84г. Завтрак: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nutrata Whey. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю