ozias@- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

139,6 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1628 ккал

Жир: 47,32г | Белк: 140,48г | Углев: 168,24г. Завтрак: Pão da Hora Pão Integral Multigrãos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Linea Chocolate Dark Zero Açúcar, Café com Açúcar, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural. Обед: Abóbora Paulista, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Sadia Filé de Peito, Arroz Integral. Ужин: Queijo Branco, Caldo de Galinha, Caldo de Peixe. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Mexerica, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Pão da Hora Pão Integral Multigrãos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса