AutumnCaramel- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя AutumnCaramel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1075 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 77,28г | Углев: 72,88г. Завтрак: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Del Monte Avocado, 365 Organic Black Beans , Celery , Baby Spinach. Ужин: Great Value Mixed Vegetables, Broccoli , Cabbage , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: 10 min Jog in place and 10 min Calisthenics - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

AutumnCaramel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю