세히이- Журнал, 25 мар 22

am 8 : 00 변봄 am 9 : 00 변봄
am 10 : 15 변봄

기구필라테스 + 복근운동 + 런닝머신 70분
핼스 ( 등운동 ) + 복근운동

49,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

497 ккал

Жир: 15,57г | Белк: 29,05г | Углев: 60,82г. Ужин: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 삶은 계란흰자, 바로드숑 아침 고구마, 동의 반숙란. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса