Kênia Oliveira- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1222 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 69,56г | Углев: 158,69г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, President Manteiga, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina. Обед: Arroz Branco (Cozido), Caseiro Kibe na Air Friyer, Chuchu, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: DIA Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса