55 Chevy- Журнал, 22 апр 11

Another pound down! It seems like it gets slower to lose or is it just me?
Easter this Sunday and I am so thankful for everything in my life.
178#
BODY FAT 40% WAS 47 * still needs work!
BMI 28 WAS 38 * I'm now in a healthy range


Tried on the black dress my husband fell in love with. Still not ready to wear again. Maybe with another 15 lbs. or so and I will be ready!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

919 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 50,96г | Углев: 93,94г.   Завтрак: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Chicken McNuggets (6 Pieces). Ужин: Chipotle sauce, spring mix, Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Bagel Thins - Everything, Soybeans (Edamame), Spicy Black Bean Burger. Перекус/Другое: Butter Lover's Pop Corn, Fuji Apples, Light String Cheese. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...