bcbickford- Журнал, 28 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2014:

2108 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 139,96г | Углев: 209,19г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Banana Bread, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Kraft Macaroni & Cheese 2%, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Баскетбол - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса