Mcvalla- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1940 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 100,20г | Углев: 214,59г. Завтрак: Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Обед: Bombbar Protein Chips, Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Гречка. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Творог с Изюмом. Перекус/Другое: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю