Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 61,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 46,71г | Белк: 195,08г | Углев: 326,39г.
Завтрак: Asya Armutu, Harras Probiyotik Yoğurt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta Beyazı, Bolca Hindi Göğüs, İHE Tam Buğday Ekmeği. Обед: Havuç, Asya Armutu, Patlamış Mısır Tanesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Armut, Gedik Çıtır Piliç Topları, Superfresh Süt Mısır. Ужин: Patlamış Mısır Tanesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Egg White Powder, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Havuç, Namet Hindi Füme. Перекус/Другое: Çikolatalı Kek, Milka Oreo Choco, Makarna veya Makarna Salatası, Fındık, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ayçiçek Yağı, Bolca Hindi Göğüs. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
