sakn1- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

964 ккал

Жир: 25,66г | Белк: 34,46г | Углев: 146,77г. Завтрак: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Weißer Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Hühnersuppe. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса