Hofreitas- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Hofreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

105,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

2857 ккал

Жир: 104,95г | Белк: 208,07г | Углев: 275,58г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Ovo Cozido, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Обед: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido, Tomates. Ужин: Habib's Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hofreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hofreitas- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

Hofreitas-Изменение Веса