MontanasMom- Журнал, 28 июн 14

Параметры Пользователя MontanasMom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow - finally a nice drop. I see a light at the end of the tunnel. Onward to the last 10. WooHoo!

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2014:

1215 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 42,04г | Углев: 140,85г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Publix Swiss Cheese, Pepsi Pepsi (Can), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Sargento Natural Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Publix Large White Enriched Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Yea !

28 июн 14 написано членом: Lori in Lakewood

Awesome!

28 июн 14 написано членом: ChicaLean

good job

28 июн 14 написано членом: connyemg

Wow, nice number, hope I do that well on Monday's weigh in.. :)

28 июн 14 написано членом: Re-energize

Thanks all for the great comments. Had a great afternoon. My class had a BBQ in the park. Ate lunch before I went. Took 3 bottles of water and had good time socializing. Haven't seen most of them since our reunion two years ago.

28 июн 14 написано членом: MontanasMom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MontanasMom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MontanasMom- Журнал, 28 июн 14

Оставить свой Комментарий

MontanasMom-Изменение Веса