mac@ana- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1412 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 82,78г | Углев: 149,79г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Meia Cura, Ovo, Molico Leite Desnatado, St. Dalfour Geléia de Damasco. Обед: Homus, Suco de Maracujá, Corações de Alcachofras em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ruzene Arroz Vermelho, Peixe Empanado Frito. Ужин: Hortifruti Laranja Bahia, Ervilha Torta, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Abóbora, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса