anikeed- Журнал, 06 июл 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2009

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2009:

1496 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 45,31г | Углев: 247,73г. Завтрак: Oranges, banana, Green Tea, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Natural California Raisins. Обед: diet coke, tky sandwich on wheat w/lettuce, tomato, onion & mushrooms, cole slaw. Ужин: farmers market salad w/condiments, gatorade. Перекус/Другое: brownie, Dry Roasted Salted Almonds, light and fit yogurt. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: running - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 06 июл 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса