Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
24 мар 22
#fitmiky- Журнал, 24 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2022:
2172 ккал
Жир: 55,67г | Белк: 347,48г | Углев: 74,29г.
Завтрак:
Proteine Whey.
Обед:
Scotti Gallette di Riso , Pasta al Pomodoro, Athena Tonno al Naturale.
Ужин:
Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso , Merluzzo.
Перекус/Другое:
Mandorle, Proteine Whey.
подробнее ...
3033 ккал
Упражнение:
squat - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты, glutei - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, bicipiti - 10 минуты, deltoidi - 10 минуты, pettorali - 15 минуты, schena - 10 минуты, spalle - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю