Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2554 ккал
|
Жир: 128,07г | Белк: 102,81г | Углев: 271,16г.
Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Обед: Tostitos Flour Tortilla Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Lamar Full Cream Milk. Ужин: Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Sunflower Oil, Cauliflower. Перекус/Другое: White Bread, Bananas, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...
|
|
2352 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
