mials11- Журнал, 25 мар 22

Pretty lucky that I only put on 100gms after having French toast with mascapone for brekkie then Thai for dinner. One day of junk here and there I can cope with.

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

983 ккал

Жир: 23,08г | Белк: 58,47г | Углев: 135,22г.   Завтрак: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpet Breaks. Обед: Hillcrest Fruit & Nut Bars. Ужин: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk. подробнее ...