babi7i- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя babi7i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1615 ккал

Жир: 61,81г | Белк: 91,91г | Углев: 173,99г. Обед: Tomates, Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata, Carne, Carne Moída Refogada. Ужин: Itambé Iogurte Fit Maçã, Seara Peito de Peru, Sadia Patê de Peito de Peru, Nacon Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Light. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Fortaleza Torradas Multigrãos, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Abacaxi, Forno Mágico Peta. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

babi7i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

babi7i- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

babi7i-Изменение Веса