Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 51,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1431 ккал
|
Жир: 33,52г | Белк: 103,90г | Углев: 180,08г.
Завтрак: Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Магнит Манго. Обед: Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Natura Смесь Семян, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный), Кабачок, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Ужин: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Минтай Запечённый, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Перекус/Другое: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яйцо, Ананас, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
