Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lumfontoura
Журнал
24 мар 22
lumfontoura- Журнал, 24 мар 22
Параметры Пользователя lumfontoura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2022:
1253 ккал
Жир: 42,49г | Белк: 57,10г | Углев: 161,79г.
Завтрак:
Hortmix Maçã , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Wickbold Pão Integral.
Обед:
Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Wickbold Pão Integral.
Перекус/Другое:
Magitlec Pipoca Doce, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Canela, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Nestlé Lollo .
подробнее ...
1899 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lumfontoura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю