vinifcosta- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

104,9 кг Потеряно до сих пор: 70 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1381 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 113,38г | Углев: 162,67г. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса