BettinaPeters- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nach 4-wöchigem Plateau und Reinigungsprozess nun Ausleitung der Schlacken und es geht wieder weiter. Endspurt. 🥰

83,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1313 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 38,46г | Углев: 158,94г. Завтрак: Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter. Обед: Orangen. Ужин: Sirtakis Bio-Hirtenkäse, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Kerrygold Butter, Lollo Rosso, Kirschtomaten, Radieschen, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Alnatura Focaccia Grillgemüse. Перекус/Другое: Mangos, Banane, Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю